Feel Food Performance

Mange. Bois. Performe.

La méthode nutrition qui donne enfin aux sportifs d’endurance un plan clair, pratique et efficace pour performer… sans tomber dans les conseils génériques.

J’aide les sportifs d’endurance à construire une stratégie nutritionnelle sur-mesure pour performer avec une énergie stable — sans troubles digestifs ni plans flous.

JE PRENDS LE DÉPART 🍋

❌ As-tu déjà vécu ça ?

  • impossible de savoir quoi manger AVANT une séance…

  • énergie en dents de scie

  • troubles digestifs en sortie longue

  • ravito qui passe un jour, et plus du tout le week-end d’après

  • hydratation “au feeling”

  • fatigue chronique, sommeil léger, récup moyenne

  • impression de “mal faire” malgré tous tes efforts

Si tu t’y reconnais : c’est normal.

Ce n’est pas toi.

Ce sont les conseils que tu as reçus.

✔️ Et si tu apprenais à faire ce qui fonctionne… pour toi ?

J’ai créé Feel Food Performance pour une seule raison :

  • arrêter de laisser les sportifs naviguer à vue

  • leur donner un cadre simple

  • les rendre autonomes

  • les aider à performer avec sérénité

Je suis sur le terrain.

Je teste. J’observe. J’expérimente.

Je t’enseigne seulement ce qui fonctionne en conditions réelles.

CE QUE TU VAS SAVOIR FAIRE DANS 8 SEMAINES

✔ structurer tes journées en fonction de tes entraînements

✔ manger juste (pas plus — pas moins)

✔ éviter les troubles digestifs

✔ savoir quoi manger avant / pendant / après

✔ construire ton plan ravito adapté à ta distance

✔ te préparer sereinement avant une course

✔ hydrater ton corps intelligemment

✔ récupérer comme un/e athlète

✔ ajuster ta stratégie selon météo, terrain, volume

Tu seras autonome, outillé, confiant.

Et surtout → tu sauras quoi faire, quand, pourquoi et comment.

JE PASSE À L'ACTION 🍋

💼 CE QUE TU REÇOIS EN T’INSCRIVANT

✔ Les 8 modules vidéos

→ simples + concrets + applicables direct

✔ Les 10 outils stratégiques

✔ 1 séance coaching individuel (environ 45 min)

✔ Mises à jour à vie

✔ Bonus premium (valeur +300 €)

JE SUIS PRÊT/E À PERFORMER 🍋

BONUS 1

1 coaching 1:1 personnalisés en visio avec Aurélie

BONUS 2

Accès à la messagerie Whats app avec la coach experte en nutrition sportive

BONUS 3

Un accès à un outil de planification nutrition et hydratation

6 mois d'accès premium offert à l'outil

BONUS 4

Mise à jour à vie du programme Feel Food Performance

BONUS 5

Des offres partenaires en avant-première tout au long de l'année (nutrition, stage, dossards,..)

FEEL FOOD PERFORMANCE

249€

  • Accès immédiat

  • Mise à jour à vie

  • Coaching 1:1 inclus

  • Messagerie Feel Food

  • Exclu Planner premium

C'EST PARTI

Découvre les secrets pour performer du début à la fin de tes séances — sans coups de mou, sans douleur digestive et sans improvisation.

C'est pour TOI :

« Si tu fais déjà tout “correctement” mais que tes performances restent irrégulières… »

« Si tu as essayé des plans nutrition trouvés en ligne mais qu’ils ne tiennent jamais dans la durée… »

« Si ton ventre te gâche encore tes entraînements ou courses… »

« Si tu as l’impression d’être bloqué malgré ton investissement… »

« Si tu redoutes encore le fameux mur ou les problèmes digestifs en sortie longue… »

Pour qui est cette formation ?

Pour les sportifs qui veulent :

🍋 performer sans se blesser

🍋 comprendre leur fonctionnement

🍋 arrêter l’alimentation au hasard

🍋 mieux digérer

🍋 stabiliser leur énergie

🍋 préparer un trail, marathon, ultra, triathlon

🍋 être indépendants, pas dépendants d’un plan copié-collé

Pour qui ce n’est pas ?

❌ ceux qui veulent un régime miracle

❌ ceux qui cherchent des recettes “toutes faites”

❌ ceux qui ne veulent pas s’impliquer

FAQ

Quel est le détail des modules?

Module 1 - Les Fondamentaux de la Performance
Comprendre comment ton corps fonctionne pour arrêter de subir et commencer à performer.
Bilan et profil Nutritionnel
Quiz


Module 2 - Structurer ton équilibre alimentaire sportif
Construire un quotidien stable et performant.
Annexes : Guide journée type, tableau composition aliments
Quiz


Module 3 - Hydratation : le pilier sous-estimé
Corriger 80 % des erreurs de performance.
Annexes : calculateur hydrique, recettes boissons iso, guide des eaux


Module 4 - Nutrition à l'entraînement & gut training
Rendre ton système digestif aussi solide que tes jambes.
Annexes : protocole gut training, fiche solide/liquide/mixte
Stratégie nutritionnelle et Journal de Bord


Module 5 - Construire ton plan de course
Devenir autonome pour toutes les distances.


Module 6 - Semaine de course, Jour J et Récupération
Arriver prêt, tenir, puis récupérer efficacement.
Annexes : Menu type semaine avant course, jour J, check list


Module 7 - Situations spécifiques : chaleur, froid, altitude, courses à étapes,...
S’adapter quand les conditions deviennent difficiles.


Module 8 - Auto-profilage et autonomie
Repartir avec une stratégie claire et évolutive.


Ton RDV Coaching Final


Extra 1 : les compléments alimentaires


Extra 2 : Interview complète sans coupure de 3 pilotes professionnels

En bonus :

1 coaching individuels et personnalisés

6 mois d'accès premium à Pace Yourself pour construire ton plan de course 

1 messagerie direct avec ta coach

Mises à jour à vie

Des remises chez mes partenaires nutrition

À qui s’adresse cette formation ?

Aux sportifs d’endurance — coureurs, traileurs, triathlètes — qui veulent arrêter de “tenter des trucs” au hasard et enfin maîtriser leur nutrition pour performer en confiance.

Pas besoin d’être expert. Si tu t’entraînes régulièrement et que tu veux arrêter les galères digestives, les coups de mou ou l’auto-sabotage, tu es au bon endroit.

Je ne suis pas un athlète élite, c’est quand même pour moi ?

Oui.

Cette formation n’a pas été pensée pour les élites, mais inspirée par les pros, avec les méthodes qui fonctionnent réellement sur le terrain.

Tu progresses à ton rythme, tu appliques, tu testes, tu deviens autonome.

Combien de temps faut-il pour suivre la formation ?

Tu avances comme tu veux.

Tu peux :

  • tout regarder en 1 semaine, ou

  • y revenir à chaque cycle d’entraînement,

  • ou consommer les modules à la carte.

Tu as accès à vie et les mises à jour sont incluses.

Est-ce que c’est compliqué ou trop scientifique ?

Non.

Je t’explique sans blabla, sans jargon, sans tableau illisible.

Tu comprends, tu appliques.

C’est conçu pour des sportifs qui ont une vie, un boulot, des entraînements… pas pour aller en école de nutrition.

Est-ce que j’aurai un plan alimentaire tout fait ?

Non — et c’est volontaire.

Mon objectif n’est pas de te rendre dépendant de moi mais autonome.

Je t’aide à construire TON protocole, adapté à TON terrain, TON corps et TES courses.

Je ne donne pas des recettes toutes prêtes, je t’accompagne dans le raisonnement.

Pourquoi c’est plus cher que certains programmes en ligne ?

Parce que ce n’est pas un PDF.

Ce n’est pas une formation figée.

Tu achètes un système évolutif, basé sur :

  • mon expertise terrain (trail, running, ultra, cyclo)

  • mes accompagnements réels d’athlètes

  • des outils pratiques (calculateurs, fiches, protocoles)

  • des mises à jour à vie

  • un prix largement inférieur à une erreur nutritionnelle en course

  • et bien moins cher qu’un seul échec d'objectif à cause d’un mauvais protocole

Un dossard d’ultra coûte 250 €+, une paire de chaussures 150 €, un cardio 300 €.

Mais ta nutrition, c’est ce qui fait ta perf.

Ici, tu investis une fois… et tu l’utilises toute ta vie.

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

Oui en 2 fois

Est-ce que tu proposes un accompagnement individuel ?

Oui.

Pendant la formation, tu pourras réserver :

  • 1 coaching 1:1 d’une heure pour faire le point perso.

Cette option est réservée aux inscrits et inclus dans la formation.

Est-ce que c’est adapté si j’ai déjà des connaissances en nutrition ?

Oui, car tu vas surtout :

  • structurer,

  • optimiser,

  • comprendre,

  • et tester intelligemment.

C’est une formation orientée pratique, pas théorie.

Et si j’ai un régime spécifique (végétarien, sans gluten, cétogène…) ?

Chaque régime possède ses particularités. Je ne les traite pas en particulier.

Tu ne changes rien à ton identité alimentaire : tu optimises ce que tu fais déjà.

Et si j’ai déjà téléchargé ta ressource “spécial sorties longues” ?

Parfait : elle s’intègre naturellement dans la formation.

Mais ici, tu vas beaucoup plus loin : stratégie complète, hydratation, gut training, gestion de l’effort, récupération, protocoles personnalisés…

Est-ce qu’il y a une garantie ?

Oui et non car les résultats dépendent à 90% de toi et de comment tu appliques mes conseils.

Si tu ne vois pas d'amélioration et que ça coince toujours tu peux toujours prendre un rdv découverte (c'est gratuit, rendez vous sur mon site web) et on en discute rapidement pour t'orienter vers la meilleure solution.

Je veux des sportifs qui avancent, pas des gens coincés.

Est-ce que je peux commencer même si je n’ai pas de course prévue ?

Oui.

C’est même idéal pour mettre en place les bases tranquillement, tester, ajuster, et arriver solide quand le calendrier démarre.

Ici on améliore aussi ton énergie et ta nutrition au quotidien.

Est-ce que la formation fonctionne aussi pour l’ultra ou le marathon ?

Oui — c’est conçu pour l’endurance longue ou pour du court

Il y a même des sections dédiées :

  • préparation ultra,

  • ravitaillement,

  • protocole longue durée,

  • gut training intensif,

  • stratégie sommeil / récupération.